domingo, 8 de janeiro de 2012

Amanhã é o GRANDE dia! Agora vai...

Voltei da praia :)
(Nem vou comentar o que se passou neste período. Na verdade vou encarar essa orgia alimentar que tomou conta de mim como um "adeus".)
Como já comentei por aqui, voltando da praia inicio meu processo de reeducação alimentar... E agora, é pra toda vida! :)
Entre sol, mar e comidinhas deliciosas (e engordativas!) consegui ler meu livro de tarefa (lembram? "Pense Magro")... Tô quase no final, e pronta pra começar essa fase pensando, definitivamente, magro!
O livro sugere que façamos uma Lista das Vantagens de Emagrecer (Enfrentamento!). Pensei muito, e acabei rascunhando a minha no celular. Ela ficou assim:

Emagrecendo...

... O espelho será meu grande aliado.
... Serei mais saudável.
... Ficarei bem em boa parte das roupas que eu colocar...
... Poderei arriscar roupas mais curtas, justas, sensuais.
... Serei elogiada pelo meu corpo e pela minha força de vontade.
... Entrarei numa calça jeans 40, ou quem sabe 38.
... Estarei em boa forma física.
... Terei controle sobre meus hábitos alimentares.
... Terei mais confiança em mim.
... G e GG nunca mais.
... Terei disposição para malhar, caminhar, correr, e praticar várias modalidades de atividades físicas.
... Usarei biquíni de lacinho sem canga.
... Influenciarei outras pessoas a se alimentarem de maneira mais saudável.
... Usarei mini blusa, top, shortinho.
... Verei um 59,9 na balança.
... Farei uma comparação de antes/depois e verei que tudo valeu a pena.


Decidi optar por uma dieta com contagem de calorias (1.400 por dia). Vou aliar dieta e atividades físicas, tb!
Amanhã, passo aqui e conto como foi o meu primeiro dia com direito a cardápio e tudo mais!

Tô com vcs meninas, e agora é pra valer!
:)
Beijinhos e vamos todas fazer uma super semana!

10 comentários:

  1. E acordei hje com pique total!
    Nada de perder o foco! :)

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  2. Este comentário foi removido pelo autor.

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  3. Gostei de ver querida!
    Pique total!!!!
    Começar a semana assim é td de bom!!!
    Tô na torcida por vc,viu?
    bjs e sucesso!

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  4. Poxa! Boa sorte!
    Também quero tudo isso!
    Mas tem dias que eu tenho um espasmo cerebral e me esqueço do meu compromisso com minha saúde, minha boa forma.
    Sorte pra nós!
    Beijos!

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  5. Isso aí, Lis!!!!!

    Adorei, também começou com força total.. nós queremos, nós podemos :)

    Bjssss

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  6. esse livro ajuda bastante, pena que nao tive tempo de continuar ele, pois sei que ajudaria... bjus!

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  7. Oi, Lis!
    Muito bem! Ótima decisão!
    Acho 1,400 calorias muita coisa. Não seria melhor 1,200?
    Estou torcendo por vc!
    Bjs

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  8. Seguido leio o teu blog, interessantes teus posts.
    Te escrevo para divulgarmos nosso blog, ainda está em processo de expansão. Se quiser nos acompanhar e dar umas risadas: www.o-cercadinho.blogspot.com
    Será um prazer te ter nos visitando lá. O que é O Cercadinho? Segue uma apresentação para te situares. Em cada relacionamento afetivo, os envolvidos ficam restritos a um espaço, O Cercadinho, onde acontecem as interações. Em algumas fases, está cheio de "queridas", mas em outros, quase vazio. O Cercadinho é o resultado das conquistas amorosas, onde cada um preenche à sua maneira e gosto. Pode ter o critério de cotas e uma de cada: loira, morena, mulata, ruiva e/ou japa. Com faixas etárias e tipos variados. Até monogâmico com apenas uma mulher selecionada.
    Neste blog, somos cinco homens escrevendo relatos e histórias, sem pretensão literária sobre O Cercadinho. Heitor faz o estilo confuso e rebuscado. Apaixonante e cafajeste, este é Wanderlei. Já Cebola faz o estilo 100% sincero e sem rodeios. Seco, objetivo e um pouco bagual com sentimentos, assim é Iberê. E Marcão, bom, esse é trash total. Entre no nosso Cercadinho e boa leitura.
    Iberê

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  9. boa sorte,foco e determinaçao lis!!
    vamos firmes,boa semana!!
    bjoss

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  10. Oi Lis, seu blog é um arraso. Achei muito fofo e o nome super criativo. Vim agradecer sua visita e seus comentário. Nessa fase, isso é muito importante pra mim. Seja bem vinda e apareça sempre, vou adorar! Praia... ah, que vontade! Mas não dá. Acho que vou no carnaval. O livro é ótimo e as dicas tb. Siga todas que dá certo. Eu estou postando os exercícios e comentando todos. Quando tiver um tempinho, passa lá e lê com calma. Um beijo e ótima semana.

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