domingo, 22 de janeiro de 2012

Pensa que eu desisti? Nananinanão!

Tá certo...
Se eu sumir daqui por alguns dias, pode apostar: Tô fazendo o que não se deve!
:)
Mas dessa vez estava muito ansiosa. Ainda juntou TPM, Dona M. e a festa ficou ainda maior!
Saí da linha, mas nem foi tão feio assim... Já estou novamente por aqui: FIRME e FORTE.
Alimentação tá bem bonitinha! Atividade física ainda não engrenou como deveria... Mas vai! Ô se vai...

Uma coisa bem legal que aprontei foi elaborar um cardápio! É... Aproveitei o tempo livre e criei um cardápio bem legal pra cumprir até dia 1 de fevereiro... (Cardápio fim de férias!)
Ele ficou em torno de 1000/1200 calorias.

Outra coisa legal, é uma vitamina que estou tomando pela manhã. (Meninas, eu sou bem dorminhoca... E nas férias acabo acordando tarde e com preguiça de preparar meu café.) Bato no liquidificador 1/4 de mamão papaia, 1 copo de leite de soja light e 1 colher de granola. Fica tão gostosinho! E substitui legal, um café da manhã!

No jantar estou indo de sanduíche com pão integral... (Queijo branco, peito de peru, alface, tomate e uns temperinhos.)

Outra coisa, AMEI o cardápio fotográfico da Marjorie. Quando voltar a postar cardápio diariamente vou fazer assim tb! :)

Ahh!
Pesagem oficial por aqui, só dia primeiro de fevereiro, viu?!
Mas como toda curiosa (que espia na balança antes do que deveria) já sei que os resultados serão bem positivos...
:)

Por hoje é só...
Bom domingo!
Mil beijinhos!

11 comentários:

  1. Gostei muito dessa ideia de cardápio para uma semana! Agora de inverno não consigo seguir-me com muitas regras nas refeições, mas no verão acho que vou adotar essa ideia :)
    Beijinhos

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  2. Curiosa pra conhecer teu cardápio!!
    Essa vitamina parece ótima! Vou experimentar!!
    Que bom que você gostou do cardápio com fotos...
    beijos

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  3. Oi Lis...fiquei super feliz com sua visita
    então vim te conhecer tbm...
    E essa vitamina realmente parece ótima...adoro granola...
    Beeijos e força p nós !!!

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  4. Obrigada pela visita!! :) Retribuindo! Bjinhos

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  5. Oi querida, tem selinho pra vc lá no meu blog. Bjs

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  6. Oiee, vim devolver a visitinhaa
    adorei aqui
    volte lá no blog sempre viu
    eu to precisando de uma organização dessas na minha vida rs
    beijoos

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  7. Obrigada pela visitinha e boa semana pra vc também que ela seja beeeemm light...

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  8. te vi no blog de uma amiga minha ai resolvi te conhecer e te add!!!!
    beijos e forças para gente!!!!

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  9. oiee..eu amo comer sanduba na janta..melhor do que comer comida de panela...
    segue firme ai ate dia 1 de fevereiro..assim vc vera um lindo pesinho na balança..bjaooo

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  10. ninguém desiste, todas vamos conseguir! um beijo (estou a espera da pesagem oficial :) ) beijinhos e boa sorte!!

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  11. adorei seu blog... estou te seguindo e se der de uma passadinha no meu, criei agora pra tentar uma força nova.... www.emagrecendopropontos.blogspot.com

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