Pensando magro...

Hoje estou viajando!
Passarei 15 dias na praia, com o namorado... (Bom pra relaxar, descansar e curtir um pouquinho...)
A casa dos pais dele estará vazia, e vamos ficar sozinhos! ADOREI! Além de toda a privacidade do mundo, eu vou preparar nossas refeições! 
Férias na minha casa é uma tortura, pois a dona da cozinha (mãe!) tenta agradar de todas as maneiras possíveis e engordativas! E definitivamente, eu preciso entrar em 2012 cuidando de mim... Esse é o projeto aqui do "Biquíni de Lacinho", né?!
Já combinei com o namorado: Comer direitinho, muita fruta, verdura e caminhadas no finalzinho da tarde (adoramos!)
Ah! E vou passar numa loja bem legal pra comprar meu biquíni, que vou estar usando no ano que vem, viu?!
:)
Mudando de assunto, mas nem tanto, ontem comprei o livro "Pense Magro" de Judith Beck. Ouvi falar MUITO bem dele (inclusive na blogsfera) e já devorei o primeiro capítulo ontem a noite mesmo. (Ele será minha tarefinha de férias!)

O livro aborda uma terapia cognitiva para emagrecimento, ou seja, mudar a mente para mudar o corpo. Já me identifiquei com ele, logo no comecinho quando fala em "pensamentos sabotadores"que detonam com nossa dieta.
Pensamentos sabotadores? Nossa!!! Eu tenho muitos deles!


"Ahh! Vou comer esse doce só hoje. Amanhã eu começo dieta!"


"Aff! Agora que já botei minha dieta a perder, vamos comer!"


"Tô precisando de um chocolate! Tô chateada!"


"Poxa! Ela fez esse bolo pra mim. Fica feio recusar!"


E vcs, meninas? Muitos pensamentos sabotadores povoam as suas cabecinhas?


É, nesses 15 dias minha missão é identificar (todos) esses pensamentos sabotadores e eliminá-los definitivamente. 


Bom, quando voltar de férias, farei uma resenha bem feita do livro pra vocês, viu?!
Na verdade, volto com tudo! Diário alimentar, diário de exercícios, matrícula na academia... :)


Mil beijinhos pra todas!